Vảy nến là một bệnh tự miễn mạn tính. Ngoài những đợt cấp, đợt viêm nguy hiểm, bệnh nhân thường được chỉ định tự điều trị tại nhà. Vậy điều trị như thế nào cho hiệu quả? Hãy tham khảo những biện pháp sau:

- Chăm sóc, dưỡng ẩm cho da, da đầu và móng tay: bạn có thể sử dụng lô hội để giúp dưỡng ẩm cho làn da, hạn chế khô da và bạn sẽ không còn quá khó chịu với căn bệnh này.

- Hạn chế tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong thời gian có nhiều tia UV trong ánh nắng mặt trời (từ 10h-14h hàng ngày), tuân thủ đúng liệu pháp điều trị bằng ánh sáng theo chỉ định của bác sĩ (nếu có).

- Hạn chế uống rượu: bạn không nên uống trên 2 ly/ngày nếu bạn là nam và không quá 1 ly/ngày nếu bạn là nữ. Rượu và bia có thể làm bùng phát các triệu chứng vẩy nến.

- Hãy thiết lập một chế độ ăn lành mạnh, chú ý tăng cường bổ sung vitamin tự nhiên với các loại rau xanh, hoa quả tươi và uống nhiều nước nữa nhé!

- Tránh những yếu tố có thể làm bệnh nặng hơn:

+ Thời tiết lạnh, khô: thời tiết lạnh có thể làm triệu chứng vẩy nến tồi tệ hơn. Hãy chú ý giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Vào những ngày hanh khô, nên sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong không khí trong phòng, từ đó giúp hạn chế khô da.

+ Gãi và làm xước da: bạn cần chú ý tránh làm tổn thương da với các vết cắt hoặc vết xước. Bệnh vẩy nến có thể xuất hiện ở những vị trí da bị tổn thương này.

+ Căng thẳng, lo âu: căng thẳng có thể khiến bệnh vẩy nến bùng phát hoặc làm các triệu chứng tồi tệ hơn.