Nhiều người bệnh vẩy nến hoang mang sau khi được chẩn đoán bệnh, vì vậy hãy đọc bài viết dưới đây để có thêm thông tin và biết những điều cần làm nhé!

Những điều cần làm sau khi mắc bệnh vẩy nến là gì?

Mặc dù hiện nay, bệnh không thể chữa khỏi được hoàn toàn tuy nhiên có nhiều phương pháp hữu hiệu có thể làm giảm triệu chứng của bệnh. Dưới đây là một số phương pháp làm giảm triệu chứng của bệnh vẩy nến.

1, Chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn hợp lý có thể giúp làm giảm bớt các triệu chứng bệnh vẩy nến từ bên trong. Dầu cá, vitamin D, thực phẩm chứa lô hội, một số thảo dược,… đã được chứng minh giúp giảm triệu chứng của bệnh vẩy nến khi mới mắc. Bạn nên bổ sung những thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày tuy nhiên chúng không thay thế được các biện pháp dùng thuốc của bác sĩ.

2, Ngăn ngừa khô da

Hãy nhớ rằng, giảm khô da trong bệnh vẩy nến là cách giúp làm giảm triệu chứng của bệnh

3, Hạn chế sử dụng nước hoa

Hầu hết các loại xà phòng và nước hoa có hóa chất có thể gây kích ứng da. Điều này có thể làm bùng phát bệnh vẩy nến, nhất là ở người bệnh có làn da nhạy cảm. Nếu bạn yêu thích mùi hương nước hoa hãy lựa chọn cho mình một lọ nước hoa an toàn có nguồn gốc tự nhiên.

4, Tắm nước ấm để giảm ngứa

Nước nóng có thể gây kích thích da của bạn nhưng nước ấm thì không. Đặc biệt, nước ấm với muối biển, dầu khoáng, sữa, dầu ô liu có thể làm dịu ngứa và thu nhỏ mảng vảy nến. Làm ẩm da ngay sau khi tắm sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho vùng da tổn thương của bạn

5, Tránh rượu và bia

Rượu là chất kích thích có khả năng kích hoạt bệnh vẩy nến. Một nghiên cứu ở Trường Y Harvard đã cho thấy nguy cơ mắc bệnh vẩy nến cao hơn ở những phụ nữ uống bia so với phụ nữ không uống. Những người uống ít nhất năm lon bia mỗi tuần tăng gấp đôi nguy cơ tiến triển bệnh vẩy nến.

Moi-lien-he-giua-ruou-bia-va-benh-vay-nen (1).png

Hạn chế sử dụng rượu bia ngăn ngừa tình trạng tiến triển của bệnh vẩy nến 

6, Nghệ

Các loại thảo mộc thường được sử dụng để cải thiện bệnh, trong đó có nghệ. Củ nghệ đã được chứng minh giúp làm giảm thiểu bệnh vẩy nến bùng phát. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có ý định dùng nghệ như một liệu pháp bổ sung trong hỗ trợ điều trị vẩy nến. Liều FDA chấp thuận đối với nghệ là 1,5-3,0 gram mỗi ngày.

7, Ngưng hút thuốc lá

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ phát triển bệnh cũng như làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh vẩy nến, vì vậy nếu bạn đang mắc vẩy nến thì hãy cai thuốc lá nhé.