Dược sĩ Thu Hiền
Thiên nhiên ban tặng rất nhiều loại thảo dược giúp điều trị vẩy nến, trong đó có cây sói rừng. Hãy tìm hiểu về công dụng của loại thảo dược này sau đây.
8 biện pháp tự nhiên đã được chứng minh điều trị vẩy nến hiệu quả
Bệnh vẩy nến là tình trạng da viêm nhiễm khiến bạn tự ti, ngại giao tiếp. Mặc dù tình trạng này không lây nhiễm nhưng việc điều trị hiệu quả sẽ giúp bạn thoát khỏi những lo lắng và mệt mỏi. Có nhiều phương pháp tự nhiên giúp cải thiện vẩy nến, trong đó có sử dụng sản phẩm từ thảo dược. Nhưng trước khi tìm hiểu về loại thảo dược này, hãy tham khảo những cách đơn giản khác mà bạn có thể thực hiện.
Giảm căng thẳng, stress
Stress làm trầm trọng thêm tình trạng vẩy nến. Vì vậy, kiểm soát tốt stress có thể giúp làm giảm các triệu chứng và ngăn chặn sự bùng phát. Bạn có thể tập thể dục và áp dụng các liệu pháp thay thế khác như yoga, thiền định. Ngoài ra, bạn nên ngủ đủ giấc để cơ thể luôn thoải mái và thư giãn.
.jpg)
Giảm căng thẳng, stress sẽ hỗ trở cải thiện vẩy nến
Làm dịu tổn thương da bằng các phương pháp tự nhiên
Bạn có thể giảm ngứa và đau đớn bằng các liệu pháp tự nhiên, bao gồm:
- Sử dụng lô hội: Bạn có thể thoa kem chiết xuất lô hội hoặc thoa trực tiếp phần gel từ lá lô hội để làm mát da, giảm ngứa rát, sưng đỏ.
- Giấm táo: Sử dụng khi bạn bị ngứa ngáy do vẩy nến da đầu. Bạn có thể pha loãng giấm táo tùy theo độ nhạy cảm của da.
- Muối Epsom: Thêm một chút muối này vào bồn tắm nước ấm có thể làm dịu da bị đau do vẩy nến. Bạn nên ngâm mình trong bồn trong khoảng 15 phút để da được xoa dịu đau rát và ngứa.
Tăng cường hệ miễn dịch cơ thể
Bệnh vẩy nến có thể được kích hoạt bởi viêm họng hoặc một số loại thuốc bao gồm thuốc giảm đau và thuốc chống viêm như ibuprofen, thuốc chẹn beta để điều trị các vấn đề về tim và thuốc trị tăng huyết áp (thuốc ức chế ACE). Bạn hãy duy trì sức khỏe phù hợp và cung cấp cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng để tăng cường miễn dịch. Mặc dù có rất nhiều thực phẩm tăng cường miễn dịch nhưng một số thực phẩm như tỏi, hành tây, nghệ cũng có khả năng kháng viêm rất tốt.
Giảm cân
Theo nghiên cứu, béo phì hoặc BMI cao làm tăng nguy cơ phát triển bệnh vẩy nến. Nếu bạn rơi vào trường hợp này, bệnh vẩy nến có thể ngày càng nghiêm trọng. Thật may mắn, giảm cân thông qua việc kết hợp chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp giải quyết vấn đề. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đánh giá phương pháp này trên 303 người thừa cân và béo phì với các mức độ bệnh từ nhẹ đến nặng. Những bệnh nhân này không đáp ứng các phương pháp điều trị khác. Kết quả cho thấy, việc giảm cân giúp cải thiện đáng kể triệu chứng của bệnh vẩy nến.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc là một trong những yếu tố gây nên bệnh vẩy nến. Vì vậy, nếu bạn đang bị vẩy nến thì nên bỏ thuốc lá để cải thiện tình trạng bệnh. Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên người bệnh không nên hút thuốc vì điều này có thể làm cho bệnh vẩy nến trở nên tồi tệ hơn. Họ nói rằng điều này rất quan trọng vì việc duy trì sức khoẻ tổng thể là cần thiết để giảm nguy cơ các vấn đề sức khoẻ khác như bệnh tim hoặc bệnh tiểu đường có nguy cơ phát triển ở người bệnh vẩy nến.
Giảm tiêu thụ rượu
Uống quá nhiều rượu có thể làm cho bệnh vẩy nến của bạn tồi tệ hơn. Hãy giảm lượng rượu để cải thiện tình trạng vẩy nến. Nếu bạn bỏ được rượu, tình trạng này còn tốt hơn.
Châm cứu
Châm cứu không được khuyến khích áp dụng rộng rãi ở một số người bị bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, cách này rất hữu ích để điều trị bất kỳ loại bệnh đau mạn tính nào. Vì vậy, nếu bạn đang đối phó với tình trạng đau từ viêm khớp vẩy nến, bạn có thể áp dụng phương pháp châm cứu để giảm tình trạng đau này.
Trị liệu bằng hương thơm
Một số loại dầu thơm có lợi trong việc điều trị bệnh vẩy nến. Chúng giúp cải thiện tâm trạng của bạn khi hít vào và có thể được sử dụng bằng cách nhỏ một vài giọt vào bồn tắm của bạn hoặc sử dụng đèn xông tinh dầu. Tinh dầu cây chè, hoa hồng, hoa oải hương và hoa cúc là các loại hương thơm hiệu quả nhất.
