Vảy nến là bệnh mạn tính chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, sử dụng thuốc điều trị vảy nến có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ phân tích ưu, nhược điểm của nhóm vitamin điều trị vảy nến. Xem ngay!

Điều trị vảy nến bằng các loại vitamin nào?

Mặc dù có rất ít bằng chứng để xác nhận lợi ích trực tiếp của các vitamin trong điều trị vảy nến, nhưng một số nghiên cứu cho rằng, việc kết hợp liệu pháp vitamin có thể hữu ích cho việc cải thiện tình trạng vảy nến.

Các vitamin tan trong chất béo bao gồm vitamin A, D, E và K. Các vitamin tan trong nước bao gồm các vitamin nhóm B và vitamin C.

Vitamin A

Các hợp chất hóa học chứa vitamin A còn được gọi là retinoid rất cần thiết cho việc sản xuất những tế bào da khỏe mạnh. Rau màu vàng và cam thường là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào.

Đôi khi, người ta dùng vitamin A trực tiếp lên da để điều trị cháy da do ánh nắng mặt trời. Trong bệnh vảy nến, cơ thể sản xuất quá nhiều tế bào da. Vitamin A có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh vảy nến bằng cách giảm sản xuất những tế bào da thừa này.

Sử dụng retinoids trên da có thể làm giảm viêm trong bệnh vảy nến mảng bám. Cơ thể hấp thụ các loại kem vitamin A tại chỗ chậm hơn so với bổ sung vitamin A dạng uống, dẫn đến ít tác dụng phụ hơn. Bổ sung vitamin A có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh vảy nến. Tuy nhiên, tốt hơn hết, bạn nên bổ sung chất dinh dưỡng từ thức ăn.

Vitamin D

Hiệu quả điều trị của ánh sáng mặt trời nằm ở khả năng giúp cơ thể sản xuất vitamin D. Đây là một hormone mạnh mẽ đóng vai trò quan trọng trong hàng trăm phản ứng trao đổi chất.

Một nghiên cứu từ năm 2013 cho thấy rằng, sử dụng cả hai chế phẩm vitamin D uống và bôi tại chỗ giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng bệnh vảy nến.

Vitamin C

Chất chống oxy hóa có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến bằng cách ngăn chặn thiệt hại liên quan đến oxy hóa.

Oxy hóa xảy ra khi mức độ của các phân tử gốc tự do kích hoạt bệnh và các chất chống oxy hóa bảo vệ bị mất cân bằng. Vitamin C - một loại vitamin tan trong nước cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể hữu ích cho bệnh vảy nến trong việc giảm tác động của các gốc tự do.

Cơ thể nhận vitamin C từ chế độ ăn uống, từ những chất bổ sung hoặc cả hai. Các loại thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Trái cây họ cam quýt, rau lá xanh và quả mọng.

Vitamin E

Những người mắc bệnh vảy nến thường có nồng độ selenium (một chất chống oxy hóa mạnh) trong huyết thanh thấp.

Trong một nghiên cứu, bổ sung vitamin đã giúp cải thiện nồng độ selen ở những người mắc vảy nến. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy, điều này làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh vảy nến.

Các chất dinh dưỡng khác cho bệnh vảy nến

Vitamin không phải là loại chất dinh dưỡng duy nhất có thể giúp giảm triệu chứng bệnh vảy nến.

Axít béo Omega-3, glucosamine, chondroitin và methylsulfonylmethane (MSM) có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ tăng cường sức khỏe làn da.

Mọi người thường khuyên dùng các loại vitamin trên để cải thiện bệnh vảy nến, nhưng giải pháp đáng tin cậy nhất là ăn một chế độ dinh dưỡng cân bằng, không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt khi bị vảy nến cần lưu ý gì?

Khi bị vảy nến, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Chế độ ăn uống

Một nghiên cứu cho thấy rằng, chế độ ăn uống Địa Trung Hải có lợi trên bệnh vảy nến vì nó giúp ngăn ngừa tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến bệnh vảy nến, chẳng hạn như béo phì và tiểu đường.

- Cá là một thành phần chính của chế độ ăn Địa Trung Hải và đóng góp lượng lớn axit béo omega-3 giúp chống viêm.

- Phương pháp ăn kiêng để kiểm soát bệnh vảy nến thường tập trung vào việc giảm viêm. Loại bỏ các carbohydrate tinh chế, đường và thay thế các loại thực phẩm này bằng nhiều rau, quả hạch, hạt và trái cây ít đường có thể hữu ích cho việc hoàn thành mục tiêu này.

- Kiêng uống rượu bia, tránh các thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ,…

Chế độ sinh hoạt

Nền tảng của điều trị bệnh vảy nến là phòng ngừa. Tránh một số yếu tố kích thích có thể ngăn ngừa bệnh vảy nến bùng phát. Điều này có thể giúp giảm sự phụ thuộc vào thuốc không kê toa và dược phẩm.

Một số lưu ý bao gồm:

- Giảm thiểu mức độ căng thẳng

- Giữ ẩm cho da vì da khô dễ bị bùng phát vảy nến

- Tránh thời tiết lạnh, khô

- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong những tháng lạnh để giữ cho da ẩm và ngăn ngừa sự bùng phát.